ورزشی

دانشجویان و ورزشکاران

سایت دانشجویان و ورزشکاران – مدال آوران ایران در بازی های آسیایی ۲۰۱۸ ,بازی های آسیایی ۲۰۱۸

۲۹ مرداد ۱۳۹۷


تاريخ انتشار:
۱۵:۵۲ – ۱۳۹۷ دوشنبه ۲۹ مرداد



 مدال طلا 

 ۱ – حسن یزدانی در وزن ۸۶ کیلوگرم کشتی آزاد

۲ – علیرضا کریمی در وزن ۹۷ کیلو گرم کشتی آزاد 

 

مدال نقره 

۱- کوروش بختیار در تکواندو ( پومسه ) 

۲- مرجان سلحشوری در تکواندو ( پومسه ) 

 

مدال برنز 

۱- رضا اطری در وزن ۵۷ کیلوگرم کشتی آزاد 

۲- فرزان عاشورزاده در وزن ۵۸- کیلوگرم تکواندو 





ميزان بازديد:
۲۰۳

کرمانی‌مقدم: پرسپولیس کلاً خوب نبود

۲۹ مرداد ۱۳۹۷

به گزارش خبرورزشی، مرتضی کرمانی‌مقدم در خصوص شرایط این روزهای پرسپولیس با خبرورزشی به گفتوگو پرداخت.
چرا پرسپولیس مقابل نفت مسجد سلیمان به پیروزی نرسید؟!
اطمینان داشتم که نفت مسجد سلیمان با روش دفاعی به مصاف پرسپولیس می‌آید، اما متأسفانه تیم پرسپولیس با اشتباه برانکو اصرار به ارسال‌های بلند داشت که تمامی این ارسال‌ها هم با وجود مدافعی مانند کولی‌بالی بلندقامت کلاً دفع شد. این در حالی بود که پرسپولیس باید از راه زمین و عمق به دروازه تیم مهمان نزدیک می‌شد کاری که اصلاً در دستور کار بازیکنان قرار نگرفت.
چرا بازیکنان پرسپولیس کارایی فصل قبل را ندارند؟
بالاخره شرایط تیم‌ها نسبت به فصل قبل متفاوت شده و این در حالی است که دست برانکو مانند فصل قبل پر نیست. نیمکت پرسپولیس نسبتاً خالی است و فقط ۱۲، ۱۳ بازیکن خوب و هم‌تراز در پرسپولیس حضور دارند.
روش برانکو تدافعی نیست؟
متأسفانه برانکو اصرار دارد با یک مهاجم بازی کند و در خانه و خارج از خانه هم فقط با یک بازیکن بازی می‌کند که این امر اشتباهی بزرگ است. برانکو باید شجاعت بیشتری به خرج دهد و هجومی بازی کند و گاهی اوقات هم اگر شرایط ایجاب کرد حتی ریسک کند، چون امتیازات اول فصل بسیار مهم است عاملی که فصل قبل موجب قهرمانی سرخپوشان شد.
پرسپولیس امسال قهرمان می‌شود؟
بازی‌ها سخت‌تر شده و تعداد مدعیان هم بیشتر از فصل قبل شده است به شکلی که جدا از استقلال و ذوب‌آهن امسال سپاهان و تراکتور هم جزو مدعیان قهرمانی هستند.
چرا بازیکنی مانند سیامک نعمتی که در دو هفته اول عالی بود در دو بازی اخیر تیمش آن کارایی را از دست داده؟
تیم پرسپولیس به طور کامل مقابل نفت مسجد سلیمان خوب نبود به همین دلیل طبیعی است که در چنین تیمی هیچ کدام از بازیکنانش در حد و اندازه‌های واقعی نباشند.
پرسپولیس در آبادان موفق می‌شود؟
شرایط کار در آبادان بسیار سخت است. گرمای زیاد و شرجی بالا کار سرخپوشان را دشوار می‌کند به همین دلیل برانکو باید تغییراتی را در تیمش به وجود آورد تا تیم نتیجه بگیرد و با روحیه خوب به مصاف الدحیل برود.

اولین فینالیست ایران در بازی های آسیایی

۲۹ مرداد ۱۳۹۷

به گزارش خبرورزشی، در ادامه رقابت‌های پومسه تکواندو کوروش بختیاری در بخش انفرادی در مرحله نیمه‌نهایی با غلبه بر نماینده چین تایپه فینالیست شد.
وی برای رسیدن به این مرحله حریفانی از اندونزی و کامبوج را از پیش رو برداشت تا برنزش مسجل شود و در مرحله نیمه‌نهایی با چین تایپه روبرو شود.
بختیاری در این مرحله با نتیجه ۸.۵۷ برد تا نخستین فینالیست کاروان ایران در این رقابت‌ها شود. لحظاتی دیگر مرجان سلحشور پومسه بانوان کشورمان در مرحله نیمه نهایی به مصاف چین می‌رود.
پومسه تیمی مردان و زنان کشورمان حذف و از فردا رقابت‌های کیوروگی در همین سالن برگزار می‌شود. بختیاری در فرم نخست در امتیاز ۸.۴۸ با حریف مساوی، اما در فرم دوم برنده شد تا فینالیست شود.

خطر بزرگ در کمین فوتبال ایران

۲۹ مرداد ۱۳۹۷

به گزارش خبرورزشی، عادل عزت رئیس فدراسیون فوتبال عربستان که چندی پیش به عنوان رئیس فدراسیون فوتبال غرب آسیا انتخاب شد، پس از مسابقه سوپرجام فوتبال عربستان که به میزبانی شهر لندن بین تیم‌های الهلال و الاتحاد برگزار شد، از ریاست فدراسیون فوتبال این کشور استعفا و دلیل استعفایش را حضور در انتخابات آینده کنفدراسیون فوتبال آسیا (AFC) اعلام کرد.

این در حالی است که با توجه به معادلات سیاسی و همچنین روابط عربستان با کشورهای ایران و قطر، حضور رئیس فدراسیون فوتبال عربستان در منصب ریاست کنفدراسیون فوتبال آسیا می‌تواند تهدید جدی برای موقعیت فوتبال ایران در آسیا محسوب شود خصوصاً با توجه به این موضوع که عادل عزت در ماجرای حاشیه‌سازی باشگاه‌ها و فدراسیون فوتبال عربستان علیه میزبانی تیم‌های ایرانی، نقش پررنگی داشته است.

دانشجویان و ورزشکاران | راهنمای خرید بهترین کفش پیاده روی

۲۹ مرداد ۱۳۹۷

تلگرام

روزهای بهاری انرژی و انگیزه زیادی را برای حضور در طبیعت و فضای بیرون از خانه به اغلب ما القا می کند. درست به همین دلیل است که در این روزها اغلب پارک ها شلوغ تر از همیشه است. اما اگر این روز های بهاری تصمیم جدی برای ورزش کردن یا پیاده روی دارید بهتر است از حالا شروع کنید. برای شروع اما قبل از هر چیز باید به فکر تهیه یک کفش پیاده روی یا بهتر است بگویم یک کفش ورزشی مناسب باشید. وجود یک کفش ورزشی در جاکفشی انگیزه بیشتری برای ورزش کردن به شما می دهد و البته سلامت پاهای تان هنگام ورزش را تضمین می کند.به این ترتیب می توانید یک برنامه ورزشی مرتب و منظم را برنامه ریزی کنید.با ما باشید تا شما را با ویژگی های یک کفش پیاده روی مناسب آشنا کنیم. بر اساس تصویر زیر قسمت های مهم یک کفش ورزشی که منظور همان کفش پیاده روی است را برای شما توضیح می دهیم که شامل نوک کفش، کف و پاشنه کفش، رویه و ارتفاع داخلی کفش می شود

 

ویژگی های کفش پیاده روی

۱- متناسب بودن سایز کفش

بدون شک یکی از موارد مهم هنگام پیاده روی خواهد بود ،هنگام پیاده روی حجم پای شما هم از نظر طولی و هم عرضی (حدود ۱ سانتی متر) افزایش خواهد یافت، بنابراین وجود فضای کافی در قسمت پنجه ی پا بسیار مهم است، به نحوی که حدود ۱ سانتی متر بین انگشتان پای شما و سر کفش فاصله وجود داشته باشد و عرض کفش نیز امکان حرکت آزادانه انگاشتان‌تان را به شما بدهد. کفش نباید به پای شما بچسبد، به خصوص در قسمت قوس استخوانی کنار پایتان. هنگام انتخاب کفش و موقع امتحان کردن آن باید حواستان باشد که نوک کفش پای تان را نزند و انگشتان پا به راحتی در کفش حرکت کرده و آزاد باشند. این مورد برای پشت کفش نیز باید رعایت شود.یادتان باشد ساختار کفش های ورزشی طوری است که هرگز اندازه آن ها تغییر نمی کند و به اصطلاح باز نمی شود. بنابراین اگر کفشی برایتان تنگ است و راحت نیست، حتما” از خرید آن منصرف شوید.

۲- کف کفش پیاده

روی شاید به توان گفت مهمترین بخش یک کفش کف آن می باشد. کف کفش باید دارای قوس های مطابق با قوس های طبیعی پا باشد به طوری که در زمان تحمل وزن بدن بتواند از قوس هایی پا حمایت کنند پس از انتخاب کفش هایی که دارای کف تخت و صاف می باشند به شدت پرهیز نمایید. کف کفش باید دارای میزان انعطاف کافی باشد تا بتواند در مرحله جدا شدن پا از زمین به میزان کامل خم شود تا سیکل راه رفت یا دویدن به صورت کامل انجام بگیرد. انتخاب کفش هایی که دارای انعطاف کافی نمی باشند می تواند باعث خستگی عضلانی در پاها و همچنین درد عضلانی در قسمت کف پا شود. کفش ها باید دارای نرمی مناسب باشد تا بتوانند از میزان نیرویی که به بدن منتقل می شود جلوگیری کنند.کفش هایی که دارای نرمی بیش از حد می باشند نیز به اندازه کفش هایی که دارای نرمی کمی باشند در خنثی کردن نیروهایی که به بدن منتقل می شوند نا کارامد می باشند.به عاج یا گریپ کف پا نیز کاملا” توجه داشته باشید.کفش ورزشی باید عاج های مناسبی داشته باشد تا از سر خوردن شما هنگام ورزش جلوگیری کند.


پیشنهاد مطالعه: ۵ اشتباه هنگام انتخاب کفش ورزشی مناسب


۳-پاشنه کفش

پاشنه ی کفش پیاده روی نباید خیلی ضخیم باشد، این نوع پاشنه منجر به کوبیده شدن پای شما بر زمین خواهد شد، که این امر علاوه بر کند کردن حرکت شما، امکان بروز ساق درد بعد از پیاده روی را افزایش می دهد. کاسه‌ی پاشنه کفش باید نسبتاً نرم و با ثبات باشد و مانع بروز حرکت عمودی یا افقی پا شود، پاشنه ای که بسیار نرم باشد توصیه نمی شود، زیرا قدرت جذب ضربه در آن کاهش یافته و منجر به درد عضلانی و ساق درد خواهد شد. زیره کفش نیز نباید لغزنده باشد. انتخاب کفش های که در ناحیه پاشنه تا مچ پا دارای ارتفاع اندکی می باشد سبب بروز دردهایی در ناحیه مچ، زانو، کمر و گاهی سردرد می شود.در خصوص عاج کفش نیز، قسمت مربوط به پاشنه مهمترین بخش برای جلوگیری از سر خوردن است.

۴- رویه کفش

باید از الیاف کتان باشد و در آن حداقل مواد شیمیایی استفاده شود تا از بروز حساسیت ها جلوگیری شود و همچنین به تهویه در کفش که یکی از عوامل جلوگیری از بیماری های قارچی در قسمت پا می باشند کمک کند. رویه کفش باید دارای منافذی برای عبور هوا باشد. استفاده از کفش هایی که دارای رویه هایی با منافذ فراوان می باشند در تهویه کفش برای خنک شدن پا و همچنین جلوگیری از بیماری های قارچی مناسب تر می باشد.استحکام رویه کفش باید به نحوی باشد که از پیچ خوردگی پا جلوگیری کند و همچنین در برابر فشار های وارده در طی زمان حالت اولیه خود را از دست ندهد.

بهترین زمان برای خرید کفش

بهترین زمان برای خرید یک کفش پیاده روی اواخر روز است، زمانی که در نتیجه ی پیاده وری یا فعالیت های روزانه پای شما کمی باد کرده است، البته دقت کنید که هنگام خرید کفش همان جورابی را به پا کنید که مد نظر دارید برای پیاده روی بپوشید، جوراب می تواند اثر چشم گیری روی سایز بودن کفشتان داشته باشد. راه رفتن متداول ترین فعالیت حرکتی انسان بوده و آزاد بودن و در هم نپیچیدن پا هنگام راه رفتن نکته بسیار مهمی است. جالب است بدانید یک پا به طور متوسط روزانه ۱۰هزار بار با زمین برخورد می کند و به طور میانگین ۱۸۶هزار و ۷۵ کیلومتر را در طول زندگی طی خواهد کرد. کفش باید همیشه با حرکت پا خم شود. سبکی و انعطاف پذیری کفش در پنجه و ضربه گیری از ویژگی های یک کفش پیاده روی مناسب محسوب می شود.

سایر نکات برای خرید بهترین کفش پیاده روی

کفش باید اندازه پا باشد نه اینکه صرفاً زیبا باشد. در هنگام خرید هر دو لنگه کفش را امتحان کنید و از همان جورابی استفاده کنید که موقع ورزش استفاده می کنید. باید بدانید پا بعد از فعالیت ورزشی به بزرگ ترین سایز خود می رسد، پس بهتر است بعد از ورزش به سراغ انتخاب کفش بروید! وقتی کفش را پوشیدید بایستید و مطمئن شوید که در پنجه پا سه تا ۱۲میلیمتر از انگشت شصت پا فضای خالی وجود دارد.

افراد با قوس کف پای زیاد از کفش هایی استفاده کنند که انعطاف پذیری بالایی داشته باشد و از پوشیدن کفش هایی که پا را محدود می کند خودداری کنند. افراد دارای کف پای صاف باید کفش دارای لایه میانی بسیار سفت برای کنترل حرکت و کاهش میزان چرخش داخلی بپوشند. افرادی که دارای قوس کف پای طبیعی هستند باید کفش هایی بپوشند که برآمدگی مختصر دارد. سبک وزن بودن نیز از جمله ویژگی های مهم کفش پیاده روی است، انتخاب کفش های چرمی سنگین برای پیاده روی قطعا اشتباه است، البته بسته به فصل مورد نظر تنفس پذیر بودن کفش و تحمل کافی در برابر سرما و نفوذ آب اهمیت میابد.

تهیه و تدوین: اختصاصی elmevarzesh.com